L’importance du carnet d’entraînement pour le sport
Les chiffres ne font pas tout, mais ils vous permettent de garder un oeil sur l’évolution de vos performances afin d’atteindre vos objectifs. …
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Sport & Santé
Sébastien Mouret
Tout savoir sur le pain avec l’encyclopédie du pain maison
Depuis un petit moment je fais mon pain moi même. La machine à pain n’est pas idéale pour avoir un bon pain croustillant comme chez le boulanger, elle …
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Suivre son activité sportive sans montre avec le Polar OH1
Pour suivre votre activité sportive vous pouvez utiliser soit un simple tracker avec gyroscope, soit une montre avec un capteur cardiaque au poignet …
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Christophe Pourcelot sort deux nouveaux bouquins sur le sport qu’il me tarde de lire !
Je suis un inconditionnel du sport au poids du corps et du HIIT, c’est pourquoi je suis très content de voir de nouveaux bouquins sortir sur le sujet. …
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Quelques conseils pour une vie sereine.
Voici un petit article de développement personnel avec quelques conseils que j’ai voulu écrire pour m’en souvenir, et faire réagir. Ne …
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